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首ニキビと血行不良

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首ニキビは血行不良が原因?なぜそうなるかを考えるのが大事

首ニキビは血行不良が原因だと
いわれることがあります。

 

たしかにそれもそうなのですが
大事なのはそこではありません。

 

首ニキビも同じですが
症状のひとつに過ぎないわけですから
なぜ血行不良が起こったかを
考えないといけないと思います。

 

 

 

・首ニキビの一因は血行不良

 

 

 

首ニキビにはいろいろな原因が内在していて
血行不良もそのひとつになります。

 

乾燥が一番注目されるところですが
それも血行不良からきてるともいえます。

 

血液は水分や栄養、酸素を各組織に
運ぶための重要なもので、
流れが悪くなると様々な病気の温床となります。

 

ニキビでいうと肌の乾燥、ターンオーバーの乱れ、
角質層の硬質化などの引き金となります。

 

同時にリンパの流れも悪くなってると
考えられるので余計ニキビを助長します。

 

要は体液の流れが悪くなると
何もかも悪い方向にいくってことですね。

 

質のいいはずのニキビスキンケアを使っても
なかなか首ニキビが良くならないのは
血行が悪いからかもしれません。

 

いくら外側から保湿したり
栄養を補給しようとしても
最大の栄養と水分の供給源である
血流が悪ければ本末転倒です。

 

 

 

・なぜ血行が悪くなるかを考えよう

 

 

 

基本的な対策としては
首周りを温めることですが
その程度のことだとスキンケアと大差ないので
もっと根っこの部分に注目しましょう。

 

なぜ血行不良になるのかと発想できないと
いつまで経っても首ニキビはもちろん
数々の不調は消えないままです。

 

血行不良も単なる症状のひとつに過ぎず
大元はあなたの生活習慣にあります。

 

おそらく体に悪いものばかり口にしてるでしょうし
運動もほとんどしていないと思います。

 

体に悪いものの代表格は砂糖や精白された米や
パンなどの白いものです。

 

そういうものは体を冷やすので
女性は特に注意が必要だといえます。

 

筋肉量も少ないので体温も男性より
低い傾向があり、スイーツを食べると
より一層冷え体質になります。

 

血管もどんどん傷ついていきます。

 

盲点となってるのは水分不足です。

 

清涼飲料水は論外として、
利尿作用のあるコーヒーや酒などでは
水分補給にならないので
ちゃんと綺麗な水の摂取を心がけましょう。

 

運動は散歩だけでもやらないよりは
やったほうがいいですね。

 

スポーツでもいいですが激しいことは
体に負担をかけますし、
長続きしないと意味がありません。

 

他にも気をつけることをいろいろあると思いますが
そのような地道な行いが自然とニキビができない
健康体へとつながっていくものです。

 

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