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首ニキビにマッサージの是非

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首ニキビにマッサージという対策は本当に効果的?

首ニキビの対処法のひとつに
マッサージがあります。

 

リンパや血液の流れを良くすることで
老廃物の排出を助けて
ニキビを予防しようというものです。

 

たしかに体液の流れが悪いのは
健康的にもよろしくないので
発想としては間違いではありません。

 

ただ、根本的な対策にはならないので
その点は意識しないといけません。

 

 

 

・首ニキビはリンパの流れの悪さも関係する

 

 

 

首ニキビの数ある原因の中で
けっこう重要そうな位置に占めるのが
血液とリンパの流れの滞りです。

 

ニキビができる人は大抵そうなってると
いっても過言ではないかもしれません。

 

これは運動不足や食生活にも繋がる話になります。

 

血液は栄養や酸素を各臓器に送る役目があり、
リンパは老廃物の排泄を主としています。

 

不健康な状態だとそれらの流れが悪いとか
ドロドロ血液とか言われることがあります。

 

そのような状態だと新陳代謝が悪くなり、
体のコンディションが全体的に
低下していきます。

 

もちろん免疫力にも影響するでしょう。

 

その結果、皮脂にも汚れが溜まりやすくなり
ニキビに繋がっていってしまいます。

 

マッサージは手軽に自分の好きなところを
もみほぐして血液とリンパの流れを
良くする効果が期待できるため、
現代人にはなくてはならないようなことです。

 

首ニキビの場合もそうで、
首はリンパ節が特に多く集まる場所です。

 

一説にはニキビができる場所は
リンパ節上が多いとも言われています。

 

 

 

・マッサージをすれば首ニキビがよくなる?

 

 

 

マッサージのやり方自体は
人によって様々な方法が提唱されており、
何がベストかはご自身で調べて
判断してほしいと思います。

 

基本は刺激にならないように
なんらかの美容液なりを使いながら
リンパにそって指を滑らすというものです。

 

あと赤ニキビがあるときは
あまりしないほうがいいですね。

 

マッサージもやり方とタイミングが重要なので
下手すると逆効果になるからです。

 

そして最も重要なのは、
マッサージは対症療法に過ぎないと
自覚できるかどうかですね。

 

体液の流れを良くするのは悪くないですが
その効果はとても限定的です。

 

首周辺をマッサージしただけで
全身の流れがよくなるわけではなく、
効果がずっと持続するわけでもありません。

 

ニキビは不健康体が原因ですので
それをどう是正するかが最大の対策になります。

 

要は人間らしい生き方をすればいいんですね。

 

少しでも体に悪い食べ物、習慣を減らし、
自然な生き方を取り入れられるかです。

 

たぶんほとんどの方はできないと思います。

 

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