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首ニキビをストレッチで良くする?

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首ニキビ対策でストレッチをするのは無意味ではないですが

首ニキビ対策としてストレッチも
そのひとつかもしれません。

 

マイナーな方法なので
実践している人は多くないかもしれません。

 

ストレッチ自体は健康的に為になりますが
ニキビ対策としては微妙ですので
やってもならなくてもいい気がします。

 

エステでやってもらうとそれなりに
リラックスできるなどの効果はありそうですが
一時的な効果しかありません。

 

 

 

・首ニキビ対策としてストレッチはあり?

 

 

 

首ニキビでよく問題として
取り上げられるのは乾燥肌です。

 

それで保湿液を塗りましょうという
話になっていくのですが、
それだけで解決すれば苦労はありません。

 

首ニキビができるということは
体的には異常な状態ですので
もっと深い部分に注目するべきです。

 

健康的な生活ができていれば
首ニキビはおろか乾燥などしないはずですので。

 

今回はリンパの流れやストレッチに
注目したいと思います。

 

リンパは血管と同じように
全身に張り巡らされている器官のひとつで
主に体の老廃物の排泄機能を有します。

 

リンパ液というものが常に流れてるのですが
不健康になるとその流れが悪くなります。

 

血流と同じですね。

 

首はリンパ節が多く集まる箇所ですので
健康話ではマッサージとかストレッチを
するといいですよとよく話題に上ります。

 

首ニキビもリンパの流れの悪さが
表面に出てきた証なのかもしれません。

 

その他にも疲れてたり冷えたり
生理痛がひどくなったりむくんだり
いろんな不定愁訴がないでしょうか?

 

ある意味ではすべてニキビとつながることですので
少しでもリンパや血流の流れを良くするために
ストレッチはしたほうがいいかもしれないですね。

 

 

 

・ストレッチだけで首ニキビは治らない

 

 

 

首ニキビは大人ニキビの典型と言われるのは
不健康な事象が表面化しやすいからと思われます。

 

リンパマッサージとおなじく
ストレッチもそんなにだいそれた事は必要なく
首を前後作用に動かしたり、

 

思いっきり上を向きながら口を上げたりすることで
けっこう筋肉が伸びます。

 

要は動かしましょうってことですね。

 

現代人は運動不足とよく言われますが
それは全身が対象だと思ってください。

 

もちろんストレッチをやっていれば
首ニキビが治るわけではなく
あくまで対策のひとつということを
忘れないでください。

 

リンパは全身にあるのですから
首だけよくしても意味はないですし、
毎日毒を取り込んでいては意味がありません。

 

たまにプロにやってもらうのも一興ですが
基本的には自分でするものです。

 

エステもけっこうお高いですので
特別な日くらいにしておきましょう。

 

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