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首ニキビとタバコの蜜月関係

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首ニキビを治したいのにタバコを吸ってるのは論外

首ニキビ促進アイテムといえるのがタバコです。

 

もはやほとんど言うまでもないことですが
首ニキビに悩んでいる大きな原因は
タバコである可能性が大きいですので
すぐに禁煙するようにしましょう。

 

タバコを吸いつつ首ニキビを治したいと
思っているのならその思考は
矛盾していると思ってください。

 

 

 

・首ニキビとタバコの関係

 

 

 

タバコの害は大体知ってる人は多いと思いますが
改めて復習していきましょう。

 

とても大事なことです。

 

タバコには何全種類もの化学物質が含まれており
そのうち数十種類は発がん性があると言われてます。

 

放射能も含んでいる可能性もあり
本当にひどいものです。

 

有害物質の代表例といえるのがニコチンです。

 

血管を収縮させて血の巡りを悪くし、
老廃物も体内に蓄積しやすくなります。

 

それだけでもニキビができそうなことです。

 

もちろん肌の健康全般にも悪いことなので
シワやシミが増えやすくもなり、
より一層年を取るスピードが速まります。

 

 

各所に栄養素を運ぶ赤血球も台無しです。

 

タバコには一酸化炭素も多く含まれており、
赤血球の色素であるヘモグロビンと
結合しやすい性質があります。

 

それにより酸素の供給が悪くなり、
体全体のパフォーマンスが悪くなります。

 

 

ニキビ的に非常に問題だと思うのが
ビタミンCの欠乏です。

 

一説にはタバコを1本吸うだけで
レモン20個分ものビタミンCを
消費するとされています。

 

有害物質が体内に入ると
多くの活性酸素が発生するため
その中和のために大量消費してしまうと
考えられます。

 

 

 

・タバコを吸わない考えに変えよう

 

 

 

このようにタバコはニキビの友達であり
健康的に本当にひどい代物です。

 

自分の体だけでなく周りにも迷惑ですので
今すぐやめる決意をすることをおすすめします。

 

そういえば首ニキビはストレスとも
関係が深いとよく言われますね。

 

タバコはストレスすら増やします。

 

吸うことでリラックスできてるという人もいますが
それは吸わないとイライラするということの裏返し。

 

結局ストレスが溜まることが多くなってるので
なんの説得力もありません。

 

最近はニコチンガムなど禁煙グッズが
いろいろ発売されていたり、
禁煙外来なんてものもあります。

 

病院は変な薬を処方されないか注意しつつ
何がどう役立つかちゃんと調べてみましょう。

 

手短な対策としては
タバコを連想するものを
目がつく場所に置かないことです。

 

意外と目に入らないと
人間は忘れる生き物なので
やらないよりはマシだと思います。

 

ただタバコの依存度は相当根深いので
一筋縄ではいきません。

 

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